健康教室<こぐまルーム>

今日は、講師の森谷紀久子さんをお迎えして「親子で楽しむ健康教室」を開きました。

森谷紀久子さんは、モダンダンス、振付師、ダンサーとして、国内は勿論のこと、海外でもで活躍されているそうです!

身体を動かしていると、自然と内側から元気が出てきますよね!

今日は、みんなの「元気!楽しい!」の雰囲気が溢れていました!!

 

大きな風船を膨らましています!(^^)!

お母さん、お父さんのところへGO!!

 

お母さん、お父さんのトンネル~(*^^*)

親子のスキンシップを見ていると、こちらも幸せになってきます!(^^)!

星先生も一緒に!!

 

※呼吸を止めて身体を動かすと体を痛めることがあるそうです。常に呼吸を意識しながら体を動かすとことがポイントだそうです。

※身体を動かした後は「リラックス」がとても大事!と先生から教わりました!(^^)!

小さいうちから身体を動かすのはとても良いことだそうですよ!(^^)!

是非ご家庭でも身体を動かして、親子で楽しんでください!!

 

今日の朝、きりん組の子ども達も「元気よく!!」体操をして身体を動かしました!!

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